El método Cosment también lo pueden practicar personas que están embarazadas, teniendo presente que los ejercicios que se hacen, siempre se tiene en cuenta las limitaciones de la persona, y por tanto, dependiendo del tiempo de gestación en el que se encuentra la persona, si hay algunos ejercicios que no puede hacer, se cambian por otro (serán parte de los ejercicios que se trabajan en el suelo), así aprovechando los beneficios que nos aporta el método hasta el momento del parto, utilizado como herramienta base la respiración abdominal natural para la preparación del cuerpo y de la mente por el parto.
En el caso del post parto, los ejercicios beneficiarán y facilitarán la recuperación de la persona después del parto con diferentes tipos de respiración abdominal, como la inversa, la hipopresiva, entre otras, ayudando a devolver la musculatura y órganos internos como estaban antes del parto.
